Nawigacja

Aktualności Organic Village

POZYTYWNE NASTAWIENIE DO ŻYCIA

 

Nasza Expertka od zdrowia:

Wioleta Wójcik

Mgr pielęgniarstwa

Specjalizacja zachowawcza

Dietetyk

Lider Konsultant NSP – Nature Sunshine to firma z 50 letnia tradycją, która zajmuje się zdrowiem i jako pierwsza na świecie umieściła zioła w kapsułkach.

Wiola1

POZYTYWNE NASTAWIENIE DO ŻYCIA

Było sielsko, nastrojowo teraz troszkę fitnesowo!

W zdrowym ciele zdrowy duch - jedno z wielu czyli RUCH!

Witam w kolejnym cyklu naszych spotkań o ZDROWIU!

Dziś troszkę o tym jak cieszyć się dobrym samopoczuciem i mieć radość z życia każdego dnia.

Pokochaj życie a ono obdarzy cię całym dobrodziejstwem tego świata.

Co to znaczy dbać o zdrowie i cieszyć się życiem każdego dnia?

KAŻDEGO DNIA: np.

  • Spędź kwadrans na spacerze, na łonie natury (park, las) – to przynosi relaks, odpoczynek, ukojenie myśli. Pozytywnie wpływa na koncentracje, poprawę pamięci, kreatywność. Zmniejsza poziom stresu (jeszcze o tym wspomnę)

  • Spędzaj czas z kimś bliskimi – rodzina, przyjaciele, zwierzęta

  • Czytaj, rozwiązuj krzyżówki - to pozwala ćwiczyć pamięć

  • Bądź wdzięczny – każdy z nas znajdzie na pewno więcej niż jeden powód do wdzięczności

  • Uśmiechaj się rano choćby do siebie w lustrze (to naprawdę działa)

  • Używaj jak najwięcej pięknych słów

  • Ucz się – człowiek powinien się uczyć każdego dnia nieustannie (przecież nikt nie wie wszystkiego) nie oszczędzamy na nauce i na zdrowiu!

  • Kontempluj (modlitwa, słuchanie ulubionej muzyki, palenie świec)

  • Bądź życzliwy dla siebie i dla innych

  • PIJ PRZYNAJMNIEJ 1,5 L WODY

Nasze zdrowie to nasz styl życia, to połączenie z naturą, duchowością, racjonalne odżywianie.

Już tysiące lat temu wielcy tego świata gromadzili coraz więcej mądrości i rozumieli więcej o świecie i medycynie niż współczesna nauka. Hipokrates (wspomniany już w pierwszym poście) Ojciec Medycyny, pierwszy lekarz, naukowiec. Pracował w oparciu o dokładne obserwacje pacjentów, napisał

WSZYSTKIE CHOROBY PRZYCHODZĄ DO CZŁOWIEKA PRZEZ USTA , WRAZ Z POŻYWIENIEM”.

Dawno temu w Chinach medyk dostawał wynagrodzenie za to, że wszyscy na dworze byli zdrowi.

Dziś wiedząc o podstawach i dobrym fundamencie łączymy w cudowny sposób prastare nauki z nowoczesną medycyną pamiętając, że każdy pacjent, człowiek jest przecież ważniejszy niż jego choroba.

Choroba jest po to aby nas uzdrowić, nie po to aby nas zniszczyć. Zawsze jest jakimś znakiem, skutkiem czegoś co się wydarzyło i dlatego szukajmy przyczyny. Przyczyna może tkwić w różnych rzeczach – w naszym ciele fizycznym, w naszym umyśle, w naszym jedzeniu.

No to krótkie pytanie – Co dla Ciebie jest najważniejsze? – wszyscy najczęściej odpowiadają ZDROWIE! - to skoro zdrowie, to dlaczego dbasz o nie najmniej?

Większość ludzi zaczyna dbać o siebie jak pojawia się choroba ale jak wspomniałam w pierwszym poście NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO …

Przybliżając w procentach ŻYCIE to:

10% - tego co nam się przydarza i

90% - tego jak na to reagujemy!

Dobre nastawienie do życia to podstawa naszego dobrego samopoczucia. Złe emocje są niesamowicie ważnym czynnikiem patogennym czyli chorobotwórczym.

STRES - to zły doradca, największy bodziec wielu chorób.

Choćbyśmy jedli najzdrowsze jedzenie w najpiękniejszym miejscu, na świeżym powietrzu a mieli obok sytuacje lub osoby stresogenne zapewniam cię, że to spowodowałoby więcej złego niż dobrego.

STRES prowadzi do :

  • Problemów trawiennych

  • Napięcia mięśniowego

  • Nadmiernej potliwości

  • Bóli lędźwiowych

  • Duszności

  • Zaburzeń snu

  • Problemów skórnych

  • Częstych infekcji

  • Otyłości

W konsekwencji tego wszystkiego nawet i do śmierci.

I tu ma ogromne znaczenie medycyna HOLISTYCZNA, całościowa.

Będę przypominała o:

  • Dobrym, racjonalnym odżywianiu

  • Nawadnianiu

  • Aktywności fizycznej

  • Higienie snu

  • Panowaniu nad emocjami

  • Dostarczaniu tlenu

  • Suplementacji

Obserwujmy się na każdym poziomie. Obserwujmy nie tylko swoje samopoczucie fizyczne. Zwracamy uwagę na swoje emocje, myśli, nastawienie do świata, swoje reakcje na pogodę, kontakty z innymi ludźmi, zwierzętami – to prowadzi nas do HOMEOSTAZY, równowagi, zdrowia.

Twój największy lekarz to Twoja wiedza. Czuwa nad twoim zdrowiem przez całe twoje życie. Jak dobry jest ten lekarz? Zależy tylko od ciebie.

Rozwiązanie problemów tkwi w nas samych.

Skoro życie i zdrowie jest dla nas najważniejsze to zaczynamy o nie dbać.

Od dziś!

Tak, zachowanie zdrowia jest proste! Wystarczy zdrowo się odżywiać pamiętać o częstej aktywności fizycznej nieważne czy biegasz, ćwiczysz, jeździsz na rowerze, pływasz…. Ważne aby robić to regularnie. Aktywność fizyczna to podstawa w trosce o zdrowie i kondycję!

Praca z samym sobą, ze swoim ciałem w połączeniu z odpowiednim żywieniem, regularnym ruchem, który wzmacnia i rozciąga nasze ciało znacząco wpływa na nasz dobry nastrój i samopoczucie.

Dobrze dożywione ciało chętniej podejmuje ruch i wysiłek, który powoduje wyrzut ENDORFIN - hormonów szczęścia a to powoduje, ze się uśmiechamy, skóra jest jędrna i gładka, oczy błyszczą, włosy lśnią.

NATURES SUNSHINE – to światowa firma, która pokazuje nam jak oddalić chorobę, spowolnić proces starzenia. Podchodzi do tematu suplementacji jako holistycznego podejścia do zdrowia. Suplementacja to inwestycja w siebie na długie i zdrowe lata życia. To nasz wybór by starość nie była chorobą tylko radością życia. Profilaktyka to wbrew pozorom najtańszy sposób dbania o własne zdrowie. Produkty dobieramy indywidualnie w zależności od WYNIKÓW BADAŃ, indywidualnych potrzeb organizmu. Ten producent proponuje nam szeroki wybór wysokiej jakości NUTRACEUTYKÓW – nutraceutyk to więcej niż suplement. To coś co daje energię prosto z roślin. To preparaty łączące cechy lecznicze z wartościami odżywczymi produktu spożywczego. To produkty czyste, bezpieczne, nietoksyczne, kontrolowane, posiadające wysokiej jakości certyfikaty.

Rola suplementacji to dziś priorytet. Prof. Ożarowski – farmaceuta, dietetyk, wykładowca polskich uczelni medycznych – Legenda Polskiego Ziołolecznictwa powiedział:

DZIŚ WSZYSCY SKAZANI JESTEŚMY NA SUPLEMENTACJE. NIE MAMY DOSTĘPU DO NAPRAWDĘ ZDROWEJ, EKOLOGICZNEJ ŻYWNOŚCI. JEDYNĄ ALTERNATYWĄ JEST PRZYJMOWANIE BIOLOGICZNIE AKTYWNYCH DODATKÓW DO ŻYWNOŚCI”.

To alternatywa i wspomaganie leczenia farmakologicznego, to dożywianie organizmu. To inwestycja na długie i zdrowe lata życia.

Co mogę Ci dziś zaproponować z NSP ?

Witamina C, D, cynk, kwasy z rodziny omega-3 – to cztery podstawowe nutraceutyki wspomagające odporność, działające przeciwzapalne, wzmacniające, które każdy z nas powinien zażywać w okresie jesienno-zimowym wspomagając walkę z wirusami (o nich przy kolejnych spotkaniach będę mówiła więcej).

Hops & Valerian – kozłek lekarski (valerian), chmiel, męczennica cielista. To jakże dziś potrzebne wewnętrzne wyciszenie, radzenie sobie ze stresem, spokojne zasypianie. 

Solstic Energia z Natury – to guarana i witaminy z grupy B. Wstajesz rano, masz dużo pracy, obowiązków i przy tym spadek energii. To energetyczny zastrzyk, który doda siły i witalności na cały dzień. Pobudzi do działania. 

SmartMeal – jeśli bardzo się spieszysz i nie masz czasu przygotować pełnowartościowego posiłku, lub masz wzmożony wysiłek fizyczny, czy tez jesteś rekonwalescentem produkt ten pozwoli ci zastąpić jeden pełnowartościowy, witaminowo- białkowy posiłek. 

Collagen – to aż 17g peptydów kolagenów w jednej porcji, a więc bardzo bogate uzupełnienie diety. To budulec skóry, kości, ścięgien i więzadeł.

I mój produkt nr 1, który sama zażywam od kilku lat to CHLOROFIL – tego produktu nie trzeba reklamować. Chlorofil po pierwszej wypitej butelce obroni się sam. Produkt dla całej rodziny, niezbędnik domowy! Wspomnę tylko, że badania nad chlorofilem trwają od początku XX w. i w 1915r. za te badania przyznano Nagrodę Nobla niemieckiemu chemikowi.

Dbajmy o swoja odporność. Zdrowie i piękno zaczyna się od środka!

Jeśli jesteś zainteresowany zapraszam do kontaktu przez Organicvillage.pl możesz zadawać pytania, umówić spotkanie. Zapraszam serdecznie.

Adres e-mail do kontaktu: zdrowie@organicvillage.pl

Już niedługo kolejny wpis

Pozdrawiam

Wiola

 

Aktualności Organic Village