![Potrawy wegetariańskie [E-Book] [pdf] Potrawy wegetariańskie [E-Book] [pdf]](https://organicvillage.pl/2886-large_default/potrawy-wegetarianskie-e-book-pdf-.jpg)

Potrawy wegetariańskie [E-Book] [pdf]
Nie ma punktów za ten produkt.
Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się przede wszystkim na spożywaniu świeżych, nieprzetworzonych warzyw i owoców, zawierających największą ilość witamin i składników mineralnych. Bardzo ważne są rośl...
Wegetarianizm jest jednym z najzdrowszych sposobów odżywiania. Polega na eliminacji produktów mięsnych, dopuszcza jednak (w większości przypadków) potrawy rybne, nabiał oraz miód. Dieta wegetariańska opiera się przede wszystkim na spożywaniu świeżych, nieprzetworzonych warzyw i owoców, zawierających największą ilość witamin i składników mineralnych. Bardzo ważne są rośliny strączkowe (fasola, soczewica, soja, groch, bób), które zawierają błonnik pokarmowy. Istotnym elementem diety są także zboża, nasiona i kiełki oraz oliwy i oleje roślinne – niezastąpione źródło kwasów omega-3, omega-6 i omega-9. W naszej książce przedstawimy państwu sprawdzone przepisy na różne potrawy kuchni wegetariańskiej, zawierające wszystkie istotne dla tej diety składniki. Z naszą pomocą przygotują państwo bardzo zdrowe i smaczne obiady, kolacje, przekąski oraz desery. Przykładowe potrawy: pikantna sałatka z melona, tarta brokułowa, brukselka zapiekana z ryżem, zupa cytrynowa, ciasto migdałowe, gulasz z tofu, pakora. W serii również: Potrawy tradycyjne, Potrawy z rusztu i grilla, Potrawy z ziemniaków, Sałatki dla każdego, Ciasta z owocami, Potrawy z ryb, Przyprawy i zioła, Potrawy mączne, Potrawy mięsne, Kuchnia włoska, Surówki i sałatki, Zdrowo, szybko, tanio, Przetwory.
- Autor / Autorzy: Anna Smaza
- Wydawca: Literat
- Rok wydania: 2011
- Liczba stron: 32
- Format: pdf
- Publikacja jest zabezpieczona przed nieuprawnioną dystrybucją. Rodzaj zabezpieczenia: Watermark
- Przed zakupem przeczytaj zasady licencji, która zostanie udzielona kupującemu niniejszą publikację elektroniczną.
Cennik dostaw:
Wszystkie zamówienia powyżej 200 zł objęte są darmową wysyłką!
Kurier DPD przedpłata (dostawa w 24 h od nadania) : 13,99 zł
Kurier DPD za pobraniem (dostawa w 24 h od nadania) : 16,91 zł
Dostawa do Paczkomatu INPOST (dostawa w 48 h od nadania) : 13,57 zł
Kurier InPost przedpłata (dostawa w 24 h od nadania) :
13,99 zł (do 10 kg)
16,59 zł (10 - 30 kg)
74,78 zł (30 - 50 kg)
Kurier InPost za pobraniem (dostawa w 24 h od nadania) :
16,11 zł (do 10 kg)
17,25 zł (10 - 30 kg)
76,01 zł (30 - 50 kg)
Wysyłka do Ukrainy za pośrednictwem Poczty Polskiej:
49,00 zł (do 5 kg)
59,00 zł (5-10 kg)
69,00 zł (10-15 kg)
79,00 zł (15-20 kg)
Wysyłka do Białorusi za pośrednictwem Poczty Polskiej:
60,00 zł (do 1 kg)
72,00 zł (1-2 kg)
80,00 zł (2-3 kg)
92,00 zł (3-4 kg)
102,00 zł (4-5 kg)
Odbiór osobisty: 0 zł
codziennie od poniedziałku do piątku
lub po umówieniu telefonicznym: + 48 607 319 311