- Tylko online
Gwarancja bezpiecznych zakupów z
Podręcznik prawidłowej postawy [E-Book] [epub]
Gwarancja bezpiecznych zakupów z
Spędzasz dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej? Skarżysz się na sztywność karku i ból kręgosłupa? To mogą być pierwsze objawy choroby zwyrodnieniowej! Odkryj, w jaki sposób, dzięki ćwiczeniom na prawidłową postawę ciała, wrócić do pełnej sprawności fizycznej i zdrowia! Wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości, pozbądź się bólu dzięki prostej i przyjemnej aktywności fizycznej. Autorki, instruktorki pilatesu, przedstawią Ci ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet leżąc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które zrelaksują ciało i umysł, a także poprawią pracę jelit. Prawidłowa postawa ciała kluczem do pozbycia się bólu!
- Autor / Autorzy: Lora Pavilack, Nikki Alstedter
- Wydawca: Vital
- Rok wydania: 2021
- Liczba stron: 176
- Format: epub
- Publikacja jest zabezpieczona przed nieuprawnioną dystrybucją. Rodzaj zabezpieczenia: Watermark
- Przed zakupem przeczytaj zasady licencji, która zostanie udzielona kupującemu niniejszą publikację elektroniczną.