Cukry i słodziki 

Poznaj zamienniki cukru i zapomnij o sztucznych, niezdrowych substancjach słodzących.

Cukier często nazywany jest „białym zabójcą” ze względu na wiele niebezpieczeństw, które ze sobą niesie. Osłabia umysł, powoduje nerwowość, nieśmiałość, rozdrażnienie, dlatego warto szukać zamienników tego słodkiego problemu. Osłabia umysł, powoduje nerwowość, nieśmiałość, rozdrażnienie.

Nadmiar cukru powoduje otyłość, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę, choroby serca, anemię, osłabienie odporności, próchnicę. Przyczynia się do powstania opryszczki, infekcji drożdżycowych, raka, zaburzeń miesiączkowania a nawet impotencji. 

 

Czy chcąc być zdrowym, trzeba całkowicie zrezygnować ze słodkiego smaku i przekąsek? Wiele osób zastanawia się na co zamienić tradycyjny biały cukier. Na rynku dostępnych jest sporo zamienników cukru, które możemy włączyć do diety, nie obawiając się o zdrowie i rozkoszując się słodkim smakiem takich jak erytrytol, ksylitol czy stewia

Na co zamienić cukier? Lista wartościowych słodzików naturalnych jest długa i dla każdego znajdzie się coś dobrego.

Jak wiadomo owoce również można wykorzystać do słodzenia, ale te znajdziesz w innej kategorii.