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![Das Universelle Indoor-Cycling - mit 166 Übungsvorschlägen [E-Book] [pdf]](https://organicvillage.pl/2825015-large_default/das-universelle-indoor-cycling-mit-166-ubungsvorschlagen-e-book-pdf-.jpg)
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„Das Universelle Indoor-Cycling” ist ein Methodikhandbuch, das der innovativen Version des klassischen Indoor-Bike-Fahrens gewidmet ist, dank der die Schultergürtel-, Buch- und Rückenmuskulatur während der Trittbewegungen aktiviert wird. Neben theoretischen Ausführungen bietet die Veröffentlichung 166 Übungen an, die von den Autoren entwickelt wurden und der Effektivitätssteigerung des Gesundheitstrainings dienen.